乳糖不耐受自己会好吗

Question

乳糖不耐受自己会好吗

Answer 1

乳糖不耐受多数不会自行好转，主要与先天遗传、肠道损伤、年龄增长及菌群失调等因素有关。

1、先天遗传

基因决定乳糖酶缺乏，无法自愈，需终身避免乳制品或遵医嘱补充乳糖酶制剂。

2、肠道损伤

肠炎导致暂时性酶缺乏，治愈原发病后可恢复，常伴腹痛腹泻，可用蒙脱石散等药。

3、年龄增长

成年后酶活性自然下降，属生理现象难逆转，表现为腹胀排气，建议改用无乳糖食品。

4、菌群失调

肠道菌群紊乱加重发酵产气，引起肠鸣不适，可遵医嘱使用益生菌或消化酶类药物。

日常建议选择舒化奶或酸奶替代普通牛奶，进食时搭配固体食物以减缓症状，必要时就医咨询。