怎么知道排卵日

Question

怎么知道排卵日

Answer 1

判断排卵日主要有基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声卵泡监测等方法。

1、测体温

每日清晨静息状态测量体温，排卵后体温通常升高零点三至零点五摄氏度，需坚持记录曲线变化。

2、看分泌物

排卵期宫颈黏液增多且稀薄透明，拉丝度延长类似蛋清状，出现此特征提示即将或正在排卵。

3、用试纸

使用黄体生成素试纸检测尿液，当检测线颜色深于对照线时，预示将在二十四至四十八小时内排卵。

4、做超声

医院通过阴道超声动态观察卵泡发育，当优势卵泡直径达十八毫米以上时，提示接近或已经排卵。

建议保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，结合多种方法综合判断以提高准确性，备孕期间须放松心情。