自己怎么测有没有排卵

Question

自己怎么测有没有排卵

Answer 1

自己测排卵主要有基础体温法、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测四种方法。

1、基础体温

每日清晨醒后未活动前测量体温，排卵后体温会小幅升高并维持至月经来潮前。

2、黏液观察

观察分泌物变化，排卵期白带增多且呈透明蛋清状，拉丝度高利于精子通过。

3、试纸检测

使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，强阳性提示将在二十四小时内排卵。

4、超声监测

前往医院进行阴道超声检查，直接观察卵泡发育大小及是否破裂排出卵子。

建议保持规律作息避免熬夜，均衡饮食补充优质蛋白，若备孕困难请及时就医咨询。