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山楂决明子泡水喝有助于辅助降脂、缓解便秘,主要功效有消食化积、清肝明目、润肠通便、辅助降压。
山楂含有机酸能促进胃液分泌,帮助消化肉食积滞,改善腹胀不适。
决明子性微寒可清泄肝火,缓解目赤肿痛及视物模糊等眼部不适症状。
决明子富含大黄酚等成分,能增加肠道蠕动,改善大便干结排便困难。
两者合用可扩张血管,对高血压引起的头晕头痛有一定辅助调理作用。
日常饮用需适量,脾胃虚寒者慎用,建议配合清淡饮食与适度运动维护健康。
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张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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