月经期间可以喝酒么

Question

月经期间可以喝酒么

Answer 1

月经期间不建议喝酒，主要影响有加重痛经、延长经期、增加经量、干扰激素。

1、加重痛经

酒精扩张血管加剧子宫收缩疼痛，建议热敷腹部并饮用温水缓解不适。

2、延长经期

酒精影响凝血功能导致出血时间变长，需卧床休息避免剧烈运动。

3、增加经量

酒精刺激盆腔充血使经血增多，应食用富含铁元素食物预防贫血。

4、干扰激素

酒精扰乱内分泌平衡引发周期紊乱，须保持规律作息稳定情绪。

经期饮食宜清淡温热，多吃蔬菜水果和优质蛋白，避免生冷辛辣及含酒精饮品，注意腹部保暖与充足睡眠。