决明子和山楂泡水喝的功效

Question

决明子和山楂泡水喝的功效

Answer 1

决明子和山楂泡水喝主要有清热明目、降脂减肥、消食化积、润肠通便等功效。

1、清热明目

决明子清肝火，缓解目赤肿痛，适合用眼过度人群日常饮用。

2、降脂减肥

山楂含黄酮类物质，辅助降低血脂，配合决明子促进脂肪代谢。

3、消食化积

山楂酸甘化阴，增进食欲，改善肉食积滞引起的胃脘胀满不适。

4、润肠通便

决明子富含油脂，润滑肠道，缓解因肠燥津亏导致的排便困难。

建议适量饮用，脾胃虚寒者慎用，日常注意均衡饮食并适度运动。