女人阳虚吃什么食补

Question

女人阳虚吃什么食补

Answer 1

女人阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。

1.羊肉

羊肉性温能补虚劳，适合畏寒肢冷者食用，过敏体质需慎重。

2.韭菜

韭菜温补肾阳助消化，日常炒菜或做馅均可，胃肠不适者少吃。

3.核桃

核桃温肺定喘润肠道，每日适量食用可改善腰膝酸软症状。

4.桂圆

桂圆补益心脾养气血，泡水或煮粥皆宜，体内有热者禁用。

建议日常注意保暖避免受寒，适当进行舒缓运动，保持规律作息，若症状持续加重请及时就医诊治。