腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办

Question

腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、外伤撞击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解局部紧张。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势易损伤腰椎，应学习正确发力技巧，佩戴护腰并进行核心肌群锻炼。

3、椎间盘退变

年龄增长引发椎间盘老化，常伴下肢麻木、放射性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松。

4、外伤撞击

急性外力导致纤维环破裂，出现剧烈腰痛及活动受限，严重者需进行微创介入或开放减压手术。

日常注意避免久坐久站，选择硬板床休息，适度进行游泳等低强度运动，加强腰部保暖以防受凉。