腰椎间盘突出腿痛怎么办

Question

腰椎间盘突出腿痛怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出腿痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、神经受压等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解不适。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势诱发疼痛，应学习正确发力技巧，佩戴护腰保护脊柱。

3、椎间盘退变

椎间盘老化可能与年龄增长、慢性损伤有关，表现为腰痛、下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、神经受压

突出物压迫神经可能与髓核移位、纤维环破裂有关，表现为放射性腿痛、肌力下降，严重者需进行微创消融术、椎间融合术。

日常注意睡硬板床，避免久坐久站，适度进行游泳或小燕飞锻炼，加强腰背肌力量训练。