缺钙可能引起骨质疏松、佝偻病、手足搐搦症及心律失常等疾病,主要涉及骨骼发育异常与神经肌肉兴奋性改变。
1、骨质疏松
长期缺钙导致骨量减少,易引发骨折,需补充钙剂与维生素D,配合适度负重运动改善。
2、佝偻病
儿童缺钙影响骨骼矿化,出现方颅或鸡胸,应遵医嘱使用碳酸钙颗粒等药物并增加日晒。
3、手足搐搦症
血钙降低致神经肌肉兴奋增高,表现为抽搐,可静脉注射葡萄糖酸钙并口服氯化钙缓解。
4、心律失常
严重缺钙干扰心肌电生理活动,诱发心悸,需在医生指导下应用钙剂及抗心律失常药物。
日常多食用牛奶、豆制品及深绿色蔬菜,保持适量户外活动,定期监测血钙水平并及时就医。