大便长期不成形可能由饮食不当、腹部受凉、肠道菌群失调、慢性结肠炎等原因引起。
1、饮食不当
摄入过多生冷油腻食物刺激胃肠,需调整饮食结构,多吃温热易消化食物,避免暴饮暴食。
2、腹部受凉
寒冷刺激导致肠蠕动加快,需注意腹部保暖,使用热水袋热敷,饮用温姜水缓解不适。
3、菌群失调
有益菌减少导致消化功能紊乱,可遵医嘱服用双歧杆菌、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌调节。
炎症损伤肠黏膜引发腹泻腹痛,可遵医嘱服用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、蒙脱石散进行治疗。
日常注意饮食卫生,少吃辛辣刺激食物,保持腹部温暖,适当进行腹部按摩促进消化功能恢复。