膝盖疼半月板损伤怎么办

Question

膝盖疼半月板损伤怎么办

Answer 1

膝盖疼半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由运动扭伤、退行性改变、长期劳损、外伤撞击等原因引起。

1、运动扭伤

剧烈运动中膝关节突然扭转导致，表现为疼痛肿胀。需立即停止活动并冰敷，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、退行性改变

随着年龄增长软骨磨损引发，伴有僵硬感。日常需减少爬楼，配合热敷理疗，必要时服用氨基葡萄糖缓解症状。

3、长期劳损

反复蹲起或负重工作造成，出现隐痛无力。应调整工作姿势避免久蹲，进行股四头肌锻炼，疼痛明显时用双氯芬酸钠。

4、外伤撞击

直接暴力打击膝关节所致，常有剧痛积液。可能与韧带撕裂、骨折等因素有关，通常表现为关节交锁、活动受限等症状，须就医评估是否手术。

日常注意控制体重，选择游泳等低冲击运动，佩戴护膝保护关节，饮食多摄入富含胶原蛋白的食物促进修复。