腰椎间盘突出引起腿疼怎么办

Question

腰椎间盘突出引起腿疼怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出引起腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、神经根受压等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解不适。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势诱发疼痛，应学习正确发力技巧，使用护腰支撑辅助日常活动。

3、椎间盘退变

退变可能与年龄增长、慢性损伤有关，表现为腿部放射痛、麻木，可遵医嘱用布洛芬等药。

4、神经根受压

受压可能与突出物增大、炎症水肿有关，表现为剧烈疼痛、肌力下降，必要时行微创手术。

日常注意避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，睡硬板床，饮食均衡，症状加重时及时就医。