急性肩周炎怎么缓解

Question

急性肩周炎怎么缓解

Answer 1

急性肩周炎可通过休息制动、热敷理疗、药物镇痛、康复锻炼等方式缓解，通常由受凉劳损、姿势不良、退行性变、慢性炎症等原因引起。

1、休息制动

避免提重物及过度活动，使用三角巾悬吊患肢，减少关节摩擦与刺激，防止疼痛加剧。

2、热敷理疗

利用热毛巾或红外线灯局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肩部僵硬感。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，改善活动受限。

4、康复锻炼

疼痛缓解后进行爬墙运动、钟摆运动，逐步恢复关节活动度，预防粘连加重。

日常注意肩部保暖，避免空调直吹，坚持适度功能锻炼，若症状持续不缓解请及时就医。