颈肩综合征症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有颈部僵硬、肩臂放射痛、手部麻木无力、肌肉萎缩。
1、颈部僵硬
早期表现为颈部活动受限,晨起时明显,多因长期低头导致肌肉劳损,建议热敷缓解。
2、肩臂放射痛
进展期疼痛从肩部放射至手臂,常由神经根受压引起,伴随触电样感觉,需避免剧烈运动。
3、手部麻木无力
病情加重出现手指麻木,握力下降,源于脊髓或神经持续受压,应及时就医进行影像学检查。
4、肌肉萎缩
终末期可见手部小肌肉萎缩,功能严重受损,多因长期神经损伤导致,须尽快接受专业治疗。
日常注意保持正确坐姿,定时做颈肩拉伸运动,选择合适枕头,避免长时间固定姿势工作。