骨质减少不算是骨质疏松,多数情况骨量轻度下降时可逆,主要区别有骨量程度、诊断标准、骨折风险、干预重点。
1、骨量程度
骨质减少骨量轻微流失,骨质疏松骨量严重缺失,后者骨骼更脆弱易断裂。
2、诊断标准
骨质减少骨密度值介于正常与疏松之间,骨质疏松需达到特定低值方可确诊。
3、骨折风险
骨质减少骨折概率较低,骨质疏松轻微外力即可导致脊柱或髋部发生骨折。
4、干预重点
骨质减少侧重生活调理,骨质疏松需医疗干预,常需使用阿仑膦酸钠等药物。
建议日常多晒太阳,适量补充钙质和维生素D,坚持负重运动,定期监测骨密度变化。