老人手抽筋是怎么回事

Question

老人手抽筋是怎么回事

Answer 1

老人手抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、神经压迫等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、就医等方式缓解。

1、手部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩，注意手部保暖，佩戴手套，避免冷水刺激。

2、过度劳累

频繁用手引发肌肉疲劳，需适当休息，进行手部按摩，减少重复动作。

3、钙质缺乏

低钙血症引起神经兴奋，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。

4、神经压迫

颈椎病或腕管综合征导致麻木疼痛，需及时就诊，明确病因后针对性治疗。

日常注意均衡饮食，适量摄入牛奶、豆制品等含钙食物，坚持适度手部运动，避免长时间保持同一姿势。