颈部肌筋膜炎症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有局部酸痛、肌肉僵硬、活动受限、放射性疼痛。
1、局部酸痛
早期表现为颈后部隐隐作痛,劳累后加重,休息可缓解,多因长期低头或姿势不良导致。
2、肌肉僵硬
进展期出现颈部肌肉发紧发硬,晨起明显,活动后稍减,常伴按压痛和条索状结节。
3、活动受限
病情加重时颈部转动困难,抬头低头幅度减小,影响日常生活如驾驶或阅读。
4、放射性疼痛
终末期疼痛可向肩背或头部放射,易误认为颈椎病,需专业检查排除神经压迫可能。
日常注意保持正确坐姿,避免长时间低头,适当进行颈部拉伸运动,受凉时及时保暖。