痛风能吃瘦肉吗

Question

痛风能吃瘦肉吗

Answer 1

痛风患者可适量吃瘦肉，饮食需注意食物选择、烹饪方式、摄入频率及搭配禁忌。

1、食物选择

优选鸡胸肉等低嘌呤瘦肉，避免内脏类高嘌呤肉类。

2、烹饪方式

采用水煮或清蒸，弃去汤汁以减少嘌呤摄入。

3、摄入频率

急性期暂停食用，缓解期每周控制在两三次。

4、搭配禁忌

进食时勿饮酒或喝浓汤，以免诱发关节疼痛。

日常多吃蔬菜水果，多饮水促进尿酸排泄，配合适度运动控制体重，遵医嘱规范用药治疗。