膝盖骨质增生疼痛怎么办

Question

膝盖骨质增生疼痛怎么办

Answer 1

膝盖骨质增生疼痛可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解，通常由年龄增长、劳损过度、关节炎症、代谢异常等原因引起。

1、年龄增长

生理性退化导致软骨磨损，建议减少负重活动，进行适度游泳锻炼，注意膝关节保暖防寒。

2、劳损过度

长期爬山或蹲跪引发损伤，需避免剧烈运动，使用护膝支撑，配合热敷促进局部血液循环。

3、关节炎症

滑膜炎等病理因素致肿痛，可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药消炎止痛。

4、代谢异常

骨质疏松或痛风诱发病变，表现为僵硬畸形，严重时可行关节镜清理或置换手术治疗。

日常饮食多摄入牛奶豆制品补充钙质，控制体重减轻关节负担，坚持适度慢走增强肌肉力量。