痛风应该吃什么

Question

痛风应该吃什么

Answer 1

痛风患者可适量吃西蓝花、黄瓜、苹果、脱脂牛奶，也可遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。

一、西蓝花

西蓝花嘌呤含量低且富含维生素，有助于促进尿酸排泄，食用前需焯水以减少草酸。

二、黄瓜

黄瓜水分充足且热量极低，能增加尿量帮助排出体内多余尿酸，适合痛风患者日常大量食用。

三、苹果

苹果属于碱性水果，所含钾元素有助于溶解尿酸盐结晶，但血糖异常者需控制每日摄入总量。

四、脱脂牛奶

脱脂牛奶富含优质蛋白且几乎不含脂肪，能促进尿酸排泄，避免全脂奶中脂肪阻碍尿酸代谢。

日常须严格限制高嘌呤食物摄入，多饮水保持尿量充足，配合适度运动控制体重，所有药物务必在医生指导下使用。