月经量少吃点什么好

Question

月经量少吃点什么好

Answer 1

月经量少可适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑豆等食物，也可遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸、八珍益母丸等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的月经量少。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适合体质虚弱引起的经量减少者食用。

3、猪肝

猪肝含有丰富的血红素铁，能帮助补充造血原料，缓解贫血引发的月经量过少。

4、黑豆

黑豆含有植物雌激素和优质蛋白，有助于调节内分泌，促进子宫内膜正常生长。

日常注意保暖避寒，保持心情舒畅，避免过度节食，若症状持续建议及时就医排查病因。