怎么判断月经是否干净

Question

怎么判断月经是否干净

Answer 1

判断月经是否干净主要观察出血停止、分泌物颜色变化、无腹痛及身体恢复情况。

1、出血停止

阴道无任何血液流出，卫生巾或护垫保持干燥清洁，持续半天以上无新血迹出现。

2、颜色变白

分泌物由褐色转为白色或透明状，不再夹杂陈旧性血液，质地变得清亮且无异味。

3、无痛不适

下腹部坠胀感与疼痛完全消失，腰部酸痛缓解，身体不再感到乏力或精神萎靡。

4、周期结束

距离上次月经来潮第一天已达正常经期天数，基础体温升高，提示卵泡期正式开始。

建议经期注意会阴清洁，避免盆浴和剧烈运动，均衡饮食补充优质蛋白与铁元素。