眼疲劳是热敷还是冷敷

Question

眼疲劳是热敷还是冷敷

Answer 1

眼疲劳多数情况适合热敷，具体选择需结合成因，主要有用眼过度、干眼症、眼部炎症、外伤肿胀。

1、用眼过度

长时间看屏幕导致肌肉紧张，热敷可促进血液循环，缓解酸胀感，无须用药。

2、干眼症

泪液蒸发过快引起干涩，热敷能疏通睑板腺，改善泪膜质量，配合人工泪液使用。

3、眼部炎症

结膜炎等感染引发红肿热痛，冷敷可收缩血管减轻充血，需遵医嘱使用抗生素滴眼液。

4、外伤肿胀

碰撞导致组织水肿出血，早期冷敷止血消肿，后期热敷化瘀，严重时需口服消炎药。

日常注意控制用眼时间，多做远眺运动，保持室内湿度，饮食多摄入富含维生素A的蔬菜水果。