来月经前长痘痘怎么办

Question

来月经前长痘痘怎么办

Answer 1

经前长痘可通过调整作息、清洁皮肤、饮食调节及药物治疗改善，主要与激素波动、油脂分泌、毛囊堵塞及炎症反应有关。

1、激素波动

黄体期孕激素升高刺激皮脂腺，建议规律作息避免熬夜，保持心情舒畅以减少内分泌紊乱。

2、油脂分泌

雄激素相对活跃导致出油增多，需用温和洁面产品清洗，避免使用厚重化妆品堵塞毛孔。

3、毛囊堵塞

角质代谢异常合并油脂堆积形成粉刺，应少吃高糖高脂食物，多吃蔬菜水果补充维生素。

4、炎症反应

痤疮丙酸杆菌繁殖引发红肿脓疱，可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或口服抗生素。

日常注意面部清洁保湿，少吃辛辣刺激食物，适当运动促进代谢，若症状严重请及时就医。