女性阴虚吃什么

Question

女性阴虚吃什么

Answer 1

女性阴虚可适量吃银耳、百合、桑葚、黑芝麻等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。

1、银耳

银耳富含天然植物胶质，有助于滋阴润燥，改善口干咽痛。

2、百合

百合能清心安神，缓解阴虚引起的心烦失眠和情绪躁动。

3、桑葚

桑葚滋补肝肾之阴，适合头晕耳鸣及腰膝酸软者食用。

4、黑芝麻

黑芝麻滋养精血，有助于改善皮肤干燥和头发枯黄。

日常应保持作息规律避免熬夜，适度运动，忌食辛辣燥热食物，具体用药请务必咨询专业医生。