女人脚冰凉是什么原因怎么办冬天

Question

女人脚冰凉是什么原因怎么办冬天

Answer 1

女人冬天脚冰凉多由血液循环差引起，主要与保暖不足、久坐不动、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。

1、保暖不足

衣着单薄导致热量散失，需增加衣物厚度，使用热水袋或暖宝宝进行局部热敷改善。

2、久坐不动

缺乏运动致使血流缓慢，建议定时起身活动，进行快走或跳绳等有氧运动促进循环。

3、贫血

血红蛋白减少导致供氧不足，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁。

4、甲减

甲状腺激素分泌不足引起代谢降低，多有怕冷、浮肿症状，需在医生指导下使用左甲状腺素。

日常应注意足部保暖，坚持温水泡脚，适量摄入富含铁和维生素的食物，避免长时间静止不动。