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女贞子副作用较少见,主要可能引起胃肠不适、过敏反应、体质偏寒者腹泻及长期过量服用导致肝肾负担。
部分人服用后可能出现恶心、腹胀或食欲减退,建议饭后服用以减轻刺激。
少数过敏体质者可能出现皮疹或瘙痒,应立即停药并咨询医生处理。
脾胃虚寒者易出现大便稀溏,此类人群应慎用或配伍温中药物同用。
长期超量服用可能增加代谢负担,须严格遵医嘱控制剂量与疗程。
日常食用应适量,避免自行长期大量使用,配合均衡饮食与适度运动更利于健康。
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