早晨有痰可通过调整作息、改善饮食、增加运动及药物治疗等方式调理，主要诱因包括空气干燥、吸烟刺激、慢性咽炎和支气管扩张。
1、空气干燥
晨起空气干燥致呼吸道水分流失，建议卧室使用加湿器，睡前适量饮水以湿润气道。
2、吸烟刺激
长期吸烟损伤气道黏膜导致分泌物增多，须立即戒烟并避免二手烟环境以减轻症状。
3、慢性咽炎
慢性咽炎可能与用嗓过度、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干咳等症状。
4、支气管扩张
支气管扩张可能与反复感染、先天发育等因素有关，通常表现为大量脓痰、咯血等症状。
日常应多饮温水稀释痰液，坚持适度有氧运动增强肺功能，饮食清淡避免辛辣油腻食物。
