说话多了嗓子哑了怎么办

Question

说话多了嗓子哑了怎么办

Answer 1

说话多了嗓子哑了多由用嗓过度引起，可通过休声休息、补充水分、含服润喉片、治疗咽喉炎症等方式缓解。

1、用嗓过度

长时间大声说话导致声带疲劳，需立即停止说话，让声带充分休息，避免继续刺激。

2、饮水不足

身体缺水致使咽喉黏膜干燥，应少量多次饮用温开水，保持咽喉湿润，促进黏膜修复。

3、慢性咽炎

可能与细菌感染、粉尘刺激有关，表现为咽干、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片。

4、声带小结

可能与长期发声不当、炎症反复有关，表现为声音嘶哑持续。可遵医嘱使用黄氏响声丸。

日常注意少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，适当进行深呼吸练习，若症状持续不缓解建议及时就医。