怎么看自己有没有口臭

Question

怎么看自己有没有口臭

Answer 1

判断口臭可通过自测呼气、观察舌苔、询问亲友及专业检测等方式，主要依据有自我感知、舌面状态、他人反馈和仪器数据。

1、自测呼气

双手捧住口鼻哈气后迅速闻气味，若有明显异味则可能存在口臭，建议保持口腔清洁并定期刷牙漱口。

2、观察舌苔

舌苔厚腻发黄或发白常伴随细菌滋生导致异味，需使用刮舌器清理舌面并增加饮水量促进代谢。

3、询问亲友

因嗅觉适应难以自察，可请信任的亲友近距离闻呼出气体确认，若证实有味应及时排查口腔疾病。

4、专业检测

医院通过口气检测仪测定挥发性硫化物浓度以确诊，可能由牙周炎、龋齿等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。

日常坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，适量食用芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于减少口腔异味产生。