牙龈肿痛发炎可通过口腔清洁、饮食调整、局部护理及药物治疗等方式缓解,通常由食物嵌塞、刷牙不当、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、食物嵌塞
食物残渣滞留刺激牙龈,需用牙线清理并用温盐水漱口,保持口腔卫生。
2、刷牙不当
用力过猛或牙刷过硬损伤牙龈,应更换软毛牙刷并采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
3、牙龈炎
菌斑堆积导致红肿出血,可能伴有口臭、触痛等症状,需进行专业洁治去除牙石。
4、牙周炎
炎症深入破坏牙周组织,可能出现牙龈萎缩、牙齿松动,遵医嘱使用甲硝唑等药物。
日常坚持早晚刷牙并使用牙线,少吃辛辣坚硬食物,若症状持续加重建议及时就医。