白内障怎样预防

Question

白内障怎样预防

Answer 1

白内障的预防方法主要有控制血糖、避免强光、戒烟限酒、定期筛查。

1、控制血糖

高血糖易致晶状体混浊，患者需遵医嘱用药，并配合低糖饮食与适度运动。

2、避免强光

紫外线损伤晶状体，外出建议佩戴防紫外线墨镜，减少阳光直射眼睛的时间。

3、戒烟限酒

烟酒增加氧化应激反应，戒烟并限制酒精摄入有助于降低晶状体受损的概率。

4、定期筛查

早期病变无明显症状，中老年人应每年进行眼科检查，以便及时发现并干预。

日常多食用富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，保持规律作息，避免用眼过度。