后肩胛骨痛的原因

Question

后肩胛骨痛的原因

Answer 1

后肩胛骨痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损

长期负重或剧烈运动导致局部肌肉纤维损伤，需休息并热敷缓解，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、姿势不良

久坐低头致使颈肩部肌肉持续紧张，应调整坐姿并定时活动，配合按摩理疗改善局部血液循环。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经引发放射痛，常伴上肢麻木，需就医确诊并使用甲钴胺或进行牵引治疗。

4、肩周炎

关节囊粘连导致活动受限及疼痛，多见于中老年，可通过功能锻炼及服用双氯芬酸钠缓解症状。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行扩胸运动，睡觉时选择合适高度的枕头保护颈椎。