腰疼腿疼怎么回事

Question

腰疼腿疼怎么回事

Answer 1

腰疼腿疼可能由久坐劳损、受凉刺激、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术减压等方式缓解。

1、久坐劳损

长期姿势不良导致肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩促进血液循环。

2、受凉刺激

寒冷引发局部血管收缩痉挛，注意腰部腿部保暖，避免直吹空调，可用热水袋热敷患处。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根所致，常伴下肢麻木放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、腰椎管狭窄

椎管空间变小压迫脊髓神经，多见间歇性跛行及无力感，严重时需考虑椎板切除或椎间融合手术治疗。

日常应加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，睡硬板床保持脊柱生理曲度，避免提重物及剧烈扭转腰部动作。