看手机时间长了眼睛模糊怎么办

Question

看手机时间长了眼睛模糊怎么办

Answer 1

长时间看手机导致眼睛模糊可通过休息调整、热敷按摩、人工泪液缓解及眼科就诊等方式处理。

1、用眼过度

持续注视屏幕致睫状肌痉挛，需立即远眺放松，做眼保健操，减少连续用眼时间。

2、环境干燥

空调房或强光下泪液蒸发快，应使用加湿器，避免直吹风口，保持室内湿度适宜。

3、干眼症状

可能与睑板腺功能障碍、维生素A缺乏有关，表现为干涩、异物感，可用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。

4、屈光异常

可能与近视度数加深、散光未矫正有关，表现为视物重影、头痛，需验光配镜或使用复方门冬维甘滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液。

日常注意控制屏幕使用时间，多吃胡萝卜和蓝莓等富含维生素食物，坚持户外活动，若症状持续不缓解须及时就医。