怀孕期间不能吃哪些食物

Question

怀孕期间不能吃哪些食物

Answer 1

怀孕期间须避免生食、高汞鱼类、酒精及未消毒乳制品，主要风险食物有生肉、大型海鱼、酒类饮品、软质奶酪。

1、生肉蛋类

生肉生蛋含寄生虫细菌，易致感染，须彻底煮熟食用，避免沙拉酱及溏心蛋。

2、高汞鱼类

大型深海鱼汞含量高，影响胎儿神经发育，应避免鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等摄入。

3、酒精饮品

酒精可通过胎盘导致胎儿畸形或智力障碍，孕期任何阶段均须严格禁止饮酒。

4、未消乳品

未消毒牛奶奶酪含李斯特菌，可引发流产，须选择巴氏杀菌奶及硬质奶酪。

建议孕妇饮食清淡卫生，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检，遵医嘱补充营养，确保母婴安全。