如何确定排卵日最精确

Question

如何确定排卵日最精确

Answer 1

确定排卵日最精确的方法是结合基础体温、宫颈黏液、排卵试纸及B超监测综合判断。

1、测基础体温

每日晨起静息状态测量体温，排卵后体温通常升高零点三至零点五摄氏度。

2、观宫颈黏液

排卵期分泌物增多且呈透明拉丝状，类似蛋清质地，利于精子穿透与存活。

3、用排卵试纸

检测尿液中黄体生成素峰值，出现强阳性提示将在二十四至四十八小时内排卵。

4、做B超监测

通过阴道超声直接观察卵泡发育大小及破裂情况，是目前临床公认最准确手段。

建议保持规律作息，避免过度紧张，合理搭配蔬菜水果，适度进行有氧运动辅助调节内分泌。