月经不来吃什么

Question

月经不来吃什么

Answer 1

月经不来可适量吃红枣、桂圆、黑豆、羊肉等食物，也可遵医嘱吃黄体酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇、乌鸡白凤丸等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的月经推迟。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾功效，适合思虑过度或体质虚弱引起的月经量少及延期食用。

3、黑豆

黑豆含有植物雌激素，能帮助调节内分泌水平，促进卵泡发育从而诱导月经来潮。

4、羊肉

羊肉性温能暖宫散寒，对于宫寒引起的经血运行不畅及月经停闭有辅助调理作用。

日常需注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持规律作息，若症状持续请及时就医排查病因。