月经肚子疼吃什么可以缓解

Question

月经肚子疼吃什么可以缓解

Answer 1

月经肚子疼可适量吃红糖、生姜、红枣、桂圆等食物，也可遵医嘱吃布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物。

1、红糖

红糖性温，有助于温暖子宫，促进经血排出，缓解因宫寒引起的腹部疼痛不适。

2、生姜

生姜具有驱寒暖胃功效，食用生姜汤能帮助改善血液循环，减轻经期小腹冷痛症状。

3、红枣

红枣富含铁元素和维生素，适量食用可补充气血，缓解因气血不足导致的经期腹痛。

4、桂圆

桂圆能补益心脾，养血安神，对于经期伴随乏力、腹痛的女性有一定的食疗辅助作用。

经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当休息，若疼痛剧烈或持续不缓解须及时就医。