尿路下段结石可通过大量饮水、适度运动、药物辅助及体外碎石等方式排出,通常由代谢异常、饮水不足、尿路感染或解剖结构异常等原因引起。
1、大量饮水
增加尿量冲刷尿道,有助于小结石自然排出,需保持每日充足水分摄入。
2、适度运动
进行跳跃或跑步等重力性运动,利用震动促进结石向下移动并排出体外。
3、药物辅助
遵医嘱使用坦索罗辛、硝苯地平或非甾体抗炎药,松弛输尿管平滑肌缓解疼痛。
4、体外碎石
针对较大结石采用冲击波破碎石块,使其变成细小颗粒后随尿液顺利排出。
日常注意少吃高草酸食物,避免久坐不动,若出现剧烈腰痛或血尿应及时就医检查。