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嗓音疾病患者需注意声带休息、避免刺激、控制原发病及规范发声训练。
减少说话时长,避免大声喊叫或耳语,让受损声带得到充分修复。
戒烟限酒,少吃辛辣食物,保持室内湿度,防止咽喉黏膜干燥充血。
积极治疗胃食管反流或鼻炎,消除胃酸倒流或鼻涕倒流对声带的刺激。
在专业指导下进行呼吸与发声练习,纠正错误用嗓习惯,恢复嗓音功能。
日常多饮温水保持咽喉湿润,保证充足睡眠,避免过度用嗓,如有持续声音嘶哑请及时就医。
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