脖子左后侧的筋疼咋回事

Question

脖子左后侧的筋疼咋回事

Answer 1

脖子左后侧筋疼多由肌肉劳损、受凉、落枕或颈椎病引起，可通过休息、热敷、用药及理疗缓解。

1、肌肉劳损

长期低头导致颈部肌肉紧张痉挛，建议调整姿势并适当休息，配合局部热敷促进血液循环。

2、颈部受凉

冷风刺激致使血管收缩肌肉僵硬，注意颈部保暖避免直吹，可使用热毛巾敷贴缓解不适。

3、急性落枕

睡眠姿势不当引发胸锁乳突肌痉挛，表现为活动受限和剧烈疼痛，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、颈椎病变

颈椎间盘突出压迫神经根导致放射痛，常伴手指麻木，需就医进行牵引治疗或服用甲钴胺。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡觉时选择高度合适的枕头，适度进行颈部伸展运动。