轻度高血压是一种什么病

Question

轻度高血压是一种什么病

Answer 1

轻度高血压是血压持续升高但未造成严重器官损害的初期状态，主要诱因有精神紧张、高盐饮食、缺乏运动、肾脏疾病。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大致交感神经兴奋，引起血管收缩。建议调节情绪，保证充足睡眠，必要时进行心理疏导。

2、高盐饮食

摄入过多钠离子导致水钠潴留，增加血容量。须减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡饮食习惯。

3、缺乏运动

久坐不动致使代谢减慢，血管弹性下降。应坚持有氧运动如快走或游泳，控制体重，增强心肺功能。

4、肾脏疾病

肾实质病变或肾动脉狭窄可继发血压升高，常伴水肿、尿量改变。需遵医嘱使用利尿剂或钙通道阻滞剂治疗。

日常应低盐低脂饮食，规律监测血压，避免熬夜与过度劳累，出现头晕头痛等症状时及时就医复查。