女性月经是子宫内膜周期性脱落出血,主要由卵巢激素变化、子宫内膜增生、螺旋动脉痉挛、内膜剥脱出血等过程形成。
1.激素波动
卵巢分泌雌激素和孕激素水平下降,导致子宫内膜失去支持而准备脱落,属正常生理调节过程。
2.内膜增生
在雌激素作用下子宫内膜腺体与间质增殖变厚,为受精卵着床做准备,未受孕则进入退化阶段。
3.血管痉挛
孕激素撤退引起螺旋小动脉持续性痉挛收缩,导致内膜表层缺血坏死,进而引发组织崩解。
4.剥脱出血
坏死内膜连同血液经阴道排出体外形成月经,若周期紊乱或量异常需排查多囊卵巢综合征等疾病。
日常注意腹部保暖,避免生冷刺激,保持规律作息与适度运动,有助于维持月经周期稳定。