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风湿腰疼早期表现为腰部酸胀,进展期出现僵硬疼痛,终末期可能导致活动受限及肌肉萎缩。
初期多为腰部隐隐酸胀,遇冷加重,建议注意保暖,进行热敷缓解不适。
病情发展会出现晨僵现象,活动后稍减,需适当进行腰部伸展运动改善循环。
进展期疼痛加剧且持续,可能伴有关节肿胀,须遵医嘱使用非甾体抗炎药。
终末期脊柱强直导致弯腰困难,甚至畸形,应及时就医评估是否需生物制剂治疗。
日常应避免久坐久站,坚持适度锻炼如游泳,饮食宜清淡并补充钙质与维生素D。
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