男性第二性征发育主要包括喉结突出、声音变粗、体毛增多及生殖器成熟。
1、喉结突出
雄激素刺激甲状软骨生长,使颈部前方出现明显突起,是男性特有的外貌特征之一。
2、声音变粗
声带在激素作用下增长变厚,导致发声频率降低,音调变得低沉浑厚,区别于儿童期嗓音。
3、体毛增多
腋下、阴部及面部开始生长毛发,部分男性胸腹部也会出现毛发,分布范围随发育逐渐扩大。
4、生殖器成熟
睾丸与阴茎体积增大,功能趋于完善,具备生殖能力,同时伴随遗精等生理现象的出现。
建议保持均衡饮食摄入优质蛋白,适度运动促进骨骼肌肉发育,保证充足睡眠以利于激素分泌。