怎么判断是不是自慰过度

Question

怎么判断是不是自慰过度

Answer 1

判断自慰是否过度主要依据频率影响、身体反应、心理状态及生活干扰四个维度。

1、频率影响

无固定次数标准，若导致次日精神萎靡或生殖器不适即为过度。

2、身体反应

出现会阴胀痛、排尿异常或腰膝酸软等症状，提示身体已受损。

3、心理状态

产生强烈负罪感、焦虑情绪或无法控制冲动，属于心理依赖表现。

4、生活干扰

因该行为耽误工作学习、回避社交活动，说明已严重影响生活。

建议保持规律作息，适度运动转移注意力，如有持续不适及时就医咨询。