两只脚麻可能由久坐压迫、受凉刺激、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、久坐压迫
长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻,神经暂时缺血,活动肢体即可缓解,无须特殊治疗。
2、受凉刺激
寒冷环境致使血管收缩影响神经供血,注意下肢保暖,热敷或泡脚有助于改善局部循环消除麻木。
3、腰椎病变
腰椎间盘突出压迫神经根,常伴腰痛及下肢放射痛,需遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、糖尿病症
长期高血糖损伤周围神经,表现为对称性麻木刺痛,需在医生指导下服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。
日常避免久坐久站,注意足部保暖,适度进行散步等运动,若症状持续不缓解建议及时前往医院就诊。