腰脱多数情况可以通过保守治疗缓解,主要方法有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、卧床休息
急性期需严格卧硬板床,减少腰椎受力,配合热敷促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。
2、物理治疗
通过牵引、按摩、针灸等方式减轻神经压迫,改善局部炎症,需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物,分别起到消炎止痛、营养神经及松弛肌肉作用。
4、手术治疗
保守治疗无效或出现马尾综合征时,可行椎间盘切除术或椎间融合术,以解除神经压迫。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,加强腰背肌功能锻炼,控制体重以减轻腰椎负担。